| Re: Workout |
Чтв, 26 Сентябрь 2013 21:05 |
|
|
$hi$h писал(а) Чтв, 26 Сентябрь 2013 18:29Здарова! лови ссылку там найдёшь всё необходимое http://workout.su/ , а это ссылка на программу для начинающих http://workout.su/forum_thread/2259 , я её прошёл очень помогает развить выносливость, увеличить количество повторений в базовых упражнениях и приучить себя к тренировкам + найдёшь советы по питанию.А насчёт площадки, у 108 школы. Удачи!
во спасибо
|
|
| Re: Workout |
Чтв, 26 Сентябрь 2013 18:29 |
|
|
|
Здарова! лови ссылку там найдёшь всё необходимое http://workout.su/ , а это ссылка на программу для начинающих http://workout.su/forum_thread/2259 , я её прошёл очень помогает развить выносливость, увеличить количество повторений в базовых упражнениях и приучить себя к тренировкам + найдёшь советы по питанию.А насчёт площадки, у 108 школы. Удачи!
|
|
| Re: Workout |
Срд, 25 Сентябрь 2013 11:31 |
|
|
знатоки подскажите какую пищу следует исключать из рациона и какой лучше питаться для занятий
и второй вопрос, что лучше всего есть перед тренировками, разумеется за 2 часа, интересует как перекус так и полноценный прием пищи
|
|
| Workout |
Вск, 22 Сентябрь 2013 20:21 |
|
|
кто у нас занимается? этим хочу вступить в ряды и учиться
вопрос где есть площадка подходящая, если нету давайте построим все вместе
|
|
Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало