TRG FORUM

Отправка сообщения

Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.

Форум:

BUSINESS.HEALTH

Заголовок:

Иконка сообщения:

Нет иконки

Форматирования:

Текст:

Параметры форума:
HTML - выключен
BBcode - включен
Картинки - выключены
Смайлики - выключены
Период возможности редактирования: Неограниченно

Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:

.########...########..##.....##..########.
.##.....##.....##......##...##........##..
.##.....##.....##.......##.##........##...
.########......##........###........##....
.##...##.......##.......##.##......##.....
.##....##......##......##...##....##......
.##.....##.....##.....##.....##..########.

      

Параметры:

Просмотр темы

Re: Как набрать вес?))

Птн, 22 Июнь 2012 16:02

_aleksa_

Кг откладываются не на руках, а в животе и попе Wink

Wink

Поэтому руки лучше чуууууть-чуть подкачать (у самой тростинки, но вроде сильно не напрягают) Smile

Smile

а вообще обильные обеды и ужины по типу "бабушкиных" с сытными пирогами и еды до отвалу дают некоторый результат Wink

Wink

и после еды стоит отдохнуть Wink

Wink

не знаю как, но вес реально стал потихоньку появляться, когда этого перестала так добиваться Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 23 Июнь 2012 10:05

Лялечка)))

_aleksa_ писал(а) Птн, 22 Июнь 2012 16:02

Кг откладываются не на руках, а в животе и попе Поэтому руки лучше чуууууть-чуть подкачать (у самой тростинки, но вроде сильно не напрягают)
а вообще обильные обеды и ужины по типу "бабушкиных" с сытными пирогами и еды до отвалу дают некоторый результат и после еды стоит отдохнуть
не знаю как, но вес реально стал потихоньку появляться, когда этого перестала так добиваться

До отвала я ем, но не всегда получается отдохнуть потом(из-за ребенка) Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 23 Июнь 2012 21:54

Complex

Лялечка))) писал(а) Птн, 22 Июнь 2012 13:02

... в общем на сколько я знаю, то из роста вычитают 105 и этот вес оставшийся должен быть оптимальным. То есть мне еще 13 кг не хватает)))))))...

Индекс массы тела
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) -- величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
index.php?t=getfile&id=563082&private=0

index.php?t=getfile&id=563082&private=0

,
где:
m -- масса тела в килограммах
h -- рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее - Выраженный дефицит массы
16--18.5 - Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5--25 - Норма
25--30 - Избыточная масса тела (предожирение)
30--35 - Ожирение первой степени
35--40 - Ожирение второй степени
40 и более - Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки -- например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.
С учетом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела[2][3].
Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна[4].

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:
Индекс Брока используется при росте 155--170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] -- 100) -- 10 (15 %).
Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле -- рост [см] • 0,7 -- 50 кг.
Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле -- рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
Индекс Давенпорта. Вес человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения.
Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 -- 100.
Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
В клинической практике наиболее часто используется для оценки массы тела индекс Брока.
Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме --1,1-- 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA% D1%81_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B 0

Вложение: 98afd4bfbc144edf73e42e343847c68f.png
(Размер: 0.43KB, Загружено 738 раз)

Re: Как набрать вес?))

Чтв, 09 Август 2012 14:47

DENISYUK1980

Ляля! Ты чего?! Зачем тебе это? Если ты плохо себя чувствуешь из-за недостатка массы тела, тогда да, понять можно. А если для кого-то ТО НЕ СМЕЙ!!!

Re: Как набрать вес?))

Птн, 10 Август 2012 09:21

leshiks76

мне нравяться худые

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 08:49

anonymous

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21

мне нравяться худые

Dead

подержаться не за что

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:10

Лялечка)))

DENISYUK1980 писал(а) Чтв, 09 Август 2012 14:47

Ляля! Ты чего?! Зачем тебе это? Если ты плохо себя чувствуешь из-за недостатка массы тела, тогда да, понять можно. А если для кого-то ТО НЕ СМЕЙ!!!

молодые люди уже в ход пошли)))))))))))) Я не для кого-то, я для себя) Просто в весе 55-57 кг, я себе больше нравилась, так сказать чуть по круглее все было)))))

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:11

Лялечка)))

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21

мне нравяться худые

не, ну я же не хочу потолстеть до n веса, просто пара килограмм и так же худенькая буду)

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:15

Лялечка)))

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 11:12

leshiks76

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Сиськи не самое главное
Laughing

Laughing

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 11:27

Лялечка)))

leshiks76 писал(а) Сбт, 18 Август 2012 11:12

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Сиськи не самое главное

я не только про грудь сказала. и вообще я привела пример просто!!!

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 12:35

anonymous

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует Wink

Wink

Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 16:48

05

еще есть поговорка "с жыру бесяца"
тут видимо другой случай ..
жуть

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 18:53

Лялечка)))

lamer писал(а) Сбт, 18 Август 2012 12:35

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует
Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок

а я что, сказала что у меня "не сиськи не письки нет". я вообще-то про руки и говорю в первую очередь и про ноги а не про грудь и тп)))))

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 18:55

Лялечка)))

sıfır beş писал(а) Сбт, 18 Август 2012 16:48

еще есть поговорка "с жыру бесяца"
тут видимо другой случай ..
жуть

мда... видать адекватных людей в нашем городе мало осталось... я просила совета а не ваши поговорки слушать. если есть что по теме, то велком. а нет, так досвидос...

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 19:39

anonymous

Лялечка))) писал(а) Пнд, 20 Август 2012 18:53

lamer писал(а) Сбт, 18 Август 2012 12:35
Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует
Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок

а я что, сказала что у меня "не сиськи не письки нет".

покажи-докажи Razz

Razz

Re: Как набрать вес?))

Срд, 22 Август 2012 19:28

05

дада .. сиськи покажи !!

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 25 Август 2012 08:26

05

сдулась штоль ?
или типа с дегенератами не общаешся ?
пс заметь я для тебя даже два варианта составил

Re: Как набрать вес?))

Срд, 29 Август 2012 00:00

Eva

Будешь жрать всякую хрень для ожирения ничего кроме плохого самочуствия и засратого организма не получишь в подарок) лучше в качалку запишись и совместно с белковой диетой накачай мышцы, будет гораздо приятнее и полезнее

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 22 Октябрь 2012 12:51

Stallion

хорошего человека должно быть много Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 27 Октябрь 2012 04:50

NokLa

http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691635

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 03 Декабрь 2012 22:58

Taisha

как я вас понимаю, при моем росте 170 48 кг(((

Страниц (2): [1 2]

Текущее время: Срд Ноя 13 13:03:00 +05 2024

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.05884 секунд