| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Срд, 17 Март 2010 23:30 |
|
|
Stretch-это растяжка всего тела. ЛФК- тренировка для пенсионеров. TBW- это интервальная тренировка(степ10мин;сила 10мин..и так все 50 мин.
3-MIX- это 30 мин на степе разучиваете связку,15 мин-силовой комплекс и 5 мин-растяжка.
Бразильская попа-это силовой комплекс на ягодички.Вы можете так же набрать в весе, так и скинуть!!!Вам все подробно объяснит инструктор!
Slide- комплекс упражнений на специальной дорожке «слайде», предназначенной для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, основных мышц тела и суставов(очень хорошо уходят зоны голифе). Aerobica- начальный уровень классической аэробики введение и знакомство с основными базовыми шагами. Цель тренировки:укрепить сердечно-сосудистую систему развить координацию движений,сбросить лишние килограммы.
Body Sculpt- аэробно-силовой урок, направленный на снижение жировой прослойки и улучшение мышечного рельефа. В работу включаются все мышцы, активно прорабатывается их тонус. Используемое оборудование: гантели, бодибары небольшого веса.ABL-тоже силовой урок только для новичков.
|
|
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Чтв, 25 Март 2010 17:45 |
|
|
Lana писал(а) Чтв, 25 Март 2010 15:36А танцевальные тренировки у вас есть?
Есть. Танцевальные направления в стиле: Латино, Стрип, танец живота,хип-хоп(в разных направлениях).Проводятся занятия с детьми от 8 лет.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Втр, 30 Март 2010 22:30 |
|
|
^Sunny^ писал(а) Чтв, 25 Март 2010 19:10А скажите, абонемент нужно покупать с начала месяца или можно в середине прийти?
не одно и тоже ?
^Sunny^ писал(а) Втр, 30 Март 2010 20:40а нужно заранее приходить записываться? или если я в понельник приду, еще успею куда-нибудь?
romanov686 писал(а) Птн, 26 Март 2010 12:22Можно приобретать клубную карту с любого дня!!!!!!
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Чтв, 01 Апрель 2010 00:24 |
|
|
^Sunny^ писал(а) Срд, 31 Март 2010 23:46расписание тренировок с 5 числа. если я 5 приду, успею еще записаться? или нужно заранее приходить, мест свободных не будет?
не факт, что места будут. поэтому рекомендую Вам позвонить заранее по номеру 4-19-66, либо же, действительно, подойти к нам ТЦ "Заря", 5 этаж
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Чтв, 01 Апрель 2010 00:31 |
|
|
Объявление.
В оздоровительном комплексе "Тонус" открылся новый вертикальный турбосолярий. Стоимость 1 минуты загара - 15 рублей, клубная карта на 60 минут загара стоит 800 рублей.
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Пнд, 26 Апрель 2010 16:18 |
|
|
|
приглашаем всех посетить наш массажный кабинет. для Вас представлены: классический, вакуумный, антицеллюлитный массаж. цены приятно удивят!!! подробности по телефону 8(35191) 4-19-66
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Пнд, 26 Апрель 2010 21:10 |
|
|
|
МОЛОДЦЫ!!! Отличный центр!!! Подскажите, а на все виды массажа вы не выставите здесь расценки??? Так просто удобнее!!! И можно поподробнее про все виды рассказать!!! Огромное спасибо!!! Я ходила к вам - все на высшем уровне!!! Просто без нареканий!!! Все очень нравится!!!
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Чтв, 27 Май 2010 00:26 |
|
|
прайс на массаж:
- классический массаж:
* Спина - 300р.
* Воротниковая зона - 170р.
* Поясничная зона - 150р.
* Верхние конечности - 150р.
* Нижние конечности - 200р.
* Стопы - 150р.
- Антицеллюлитный + Вакуумный массаж (1 зона) - 300р.
- Общий массаж (1 час) - 700р.
|
|
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Чтв, 03 Июнь 2010 19:31 |
|
|
Специальное предложение на фитнес: "ЛЕТО В "ТОНУСЕ".
-Разовое посещение 100 р.
-6 тренровок 585 р.
-8 тренировок 720 р.
-12 тренировок 990 р.
-студенческая карта (10 тренировок) 450 р.
-карта неограниченного посещения 1800 р.
также Вас ждет единственный в городе Новый Верикальный Турбосолярий.
НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!!
ждем всех желающих по адресу: ТЦ "ЗАРЯ" 5 этаж,
тел. 8(35191)4-19-66
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Сбт, 24 Июль 2010 20:50 |
|
|
Летняя акция!
«с другом лето в «Тонусе»
приходите заниматься в «Тонус» вместе
«с другом» и получи скидку 30%
1 друг 10%, 2 друга 20%, 3 друга 30%
- акция действует до 31.08.2010г;
- для покупки карт вам нужно прийти вместе;
- друг должен быть новым клиентом ОК «Тонус»;
- акция распространяется только на карты сроком 1 месяц(кроме студенческого абонемента).
ТЦ «Заря» ул.Мира,32 (5 этаж); тел 8(35191)4-19-66
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Открыли новый фитнес центр "ТОНУС" |
Вск, 19 Сентябрь 2010 11:18 |
|
|
Девочки расписание с 20 сентября по 3 октября.Запись обязательна)))Ниже выкладываю разъяснение тренировок.
-
Вложение: 20.xls
(Размер: 23.50KB, Загружено 113 раз)
|
|
|
|
Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало