TRG FORUM

Отправка сообщения

Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.

Форум:

COOKING

Заголовок:

Иконка сообщения:

Нет иконки

Форматирования:

Текст:

Параметры форума:
HTML - выключен
BBcode - включен
Картинки - выключены
Смайлики - выключены
Период возможности редактирования: Неограниченно

Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:

,X,,,,,,,,XX,,,,,,,,,XXXXXX,,,XXXXXXXX,
,X,,,,X,,,XX,,,,,,,,XX,,,,XX,,,,,XX,,,,
,X,,,,X,,,XX,,,,,,,,XX,,,,,,,,,,,XX,,,,
,X,,,,X,,,XX,,,,,,,,,XXXXXX,,,,,,XX,,,,
,XXXXXXX,,XX,,,,,,,,,,,,,,XX,,,,,XX,,,,
,,,,,,X,,,XX,,,,,,,,XX,,,,XX,,,,,XX,,,,
,,,,,,X,,,XXXXXXXX,,,XXXXXX,,,,,,XX,,,,

      

Параметры:

Просмотр темы

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 16:39

Натали

Часто делаю для мужа горячие бутерброды и варю кофе.
Сама - йогурт. Иногда с хлопьями. Предпочитаю чай.

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 16:47

ShahidkA

помню,когда была в Англии,жили в семье,так вот у них завтрак состоял(а значит и у нас) из хлопьев с молоком,один тост с джемом(до сих пор помню этот непонятный солёно-сладкий вкус) и стакан сока...и так каждый день...с тех пор ненавижу хлопья Twisted Evil

Twisted Evil

мне кажется на завтрак должны быть бутеры с колбаской-сырком и чай или кофе Smile

Smile

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 16:48

anonymous

я считаю, что на завтрак никак нельзя есть сухарики-тосты Rolling Eyes

Rolling Eyes

ибо они жёсткие и т.д.

я редко ем по утрам, потому что не охота как то
но когда ем, то это обычно творожная масса или кашка Smile

Smile

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 17:00

ShahidkA

кашка-это супер! Smile

Smile

но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть Crying or Very Sad

Crying or Very Sad

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 17:01

Sashenka_

заставляю себя есть по утрам)
что-то вкусное
к примеру мюсли, бутерброды, зеленый чай

полезно
чувствую себя лучше и кушать в течении дня хочется меньше)

кофе стараюсь не пить...говорят, привыкание быть может
и меня от него в сон тянет...

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 17:16

ShahidkA

кофе-наркотик,утренняя кружка сего напитка доставляет такой кайф! Very Happy

Very Happy

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 17:18

AlexeyMelnikoff

по-разному завтракаю.
чай...какао.
йогрут иногда...
Cool

Cool

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 17:56

Парасолька

вау!!! какие вкусные завтраки на картинках... если бы мне кто-нибудь готовил такие вкуснятки, с удовольствием так бы завтракала Very Happy

Very Happy

а так обычно: йогурт обязательно, чай с бутером/печеньем или каша... или сырники, с вечера намешаю, утром жарю... могу макарончиков отварить - тарелку навернуть...
вся фигня в отсутствии аппетита с утра, а поесть нужно, так как до обеда потом ооооооочень долго Sad

Sad

...
и главное, чтобы завтрак был горячим...

а кружка кофе будет на работе, в теплой компании - надо же рабочее утро с позитива начинать Razz

Razz

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 20:15

Натали

ShahidkA писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 17:00

кашка-это супер! Smile

Smile

но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть Crying or Very Sad

Crying or Very Sad

Прекрасные каши "Быстров" - добавил молока или напополам с водой, поставил в м/в - и готово.

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 20:21

ShahidkA

Натали писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 20:15

ShahidkA писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 17:00

кашка-это супер! Smile

Smile

но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть Crying or Very Sad

Crying or Very Sad

Прекрасные каши "Быстров" - добавил молока или напополам с водой, поставил в м/в - и готово.

о нет,каши "Быстров" - ужасная мерзость,которую я пробовала и меня чуть не стошнило,но есть знакомая, которая тащится от них и говорит,что это такая вкуснятина Smile

Smile

видимо эти кашки на любителя Rolling Eyes

Rolling Eyes

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 20:25

Натали

Я пробовала рисовую - мне понравилось, только очень сладко для меня.

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 21:38

anonymous

а я люблю рис с грибами и нарезанной отварной курицей, потом это всё тертым сыром посыпатть ммм Razz

Razz

Very Happy

хотя о курице можно забыть, т.к. отказалась от мяса Rolling Eyes

Rolling Eyes

сори, что от темы отошла Very Happy

Very Happy

с удовольствием кушала бы по утрам пудинг какой-нибудь=) или то, что на картинках Surprised

Surprised

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 21:40

Натали

Тёмный_Демон писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 21:38

или то, что на картинках Surprised

Surprised

Ну да, если бы кто еще вставал и готовил Very Happy

Very Happy

!

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 22:02

ShahidkA

даааа....встаешь с утра, заходишь на кухню, а там тебе завтрак как на картинке Rolling Eyes

Rolling Eyes

было бы клёво... Very Happy

Very Happy

Re: завтрак...какой он должен быть?

Вск, 12 Апрель 2009 22:20

anonymous

нет, скорее всего так- встаёшь утром, заходишь на форум, полюбовался на вкусные картинки, горестно вздохнул, скушал кашку с куском хлеба с маслом и вперёд, трудится на пользу родины Smile

Smile

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 09:22

oops!

Я "Геркулес" с вечера кипятком запариваю. Поэтому утром только разогреть в микроволновке и готово! Быстро и полезно, а чтобы было вкусно можно добавлять всё, что душе угодно, я люблю сметанки туда положить.
А фотки с завтраками - да... Песня...

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 10:43

Ксандра

[quote title=oops! писал(а) Пнд, 13 Апрель 2009 09:22]Я "Геркулес" с вечера кипятком запариваю. Поэтому утром только разогреть в микроволновке и готово! Быстро и полезно, а чтобы было вкусно можно добавлять всё, что душе угодно, я люблю сметанки туда положить.

Да,я тоже "Геркулес" запариваю, но туда еще изюма, кураги, чернослива и орешков добавляю. Вкуснятина с зеленым чаем!!! Very Happy

Very Happy

До обеда есть потом совсем не хочется!

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 11:35

ShahidkA

у меня вообще поганая привычка- не завтракаю из-за нехватки времени,не обедаю из-за отсутствия голода,но зато вечером нападает такой голод... Evil or Very Mad

Evil or Very Mad

а так охото правильно питаться по поговорке:"завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу" Rolling Eyes

Rolling Eyes

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 11:39

Натали

Завтракать надо обязательно! Ведь целый день впереди, организму нужна энергия, а где он ее должен взять, по-Вашему? Бояться, что завтрак приведет к повышению веса, нечего - все, съеденное до обеда, успеет за день перевариться.
А отговорки, что не успеваю, тоже несостоятельны - все можно заранее подготовить с вечера, чтобы утром только поставить подогреться в микроволновку.

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 11:54

ShahidkA

всё это прекрасно понимаю и согласна на все 100%,а по поводу "приготовить вечером,а сутра подогреть"-надо попробовать Smile

Smile

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:06

ShahidkA

продолжим

Rolling Eyes

:

index.php?t=getfile&id=413053&private=0

index.php?t=getfile&id=413054&private=0

index.php?t=getfile&id=413055&private=0

первый кайф Very Happy

Very Happy

Вложение: 0_c96b_466a4413_XL.jpeg
(Размер: 132.38KB, Загружено 997 раз)
Вложение: 2577b6f0c3e8.jpg
(Размер: 68.43KB, Загружено 982 раза)
Вложение: 1227995055_bd065ac7f3dc30a865a5e069492c8f79.jpg
(Размер: 82.13KB, Загружено 980 раз)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:07

Sudor

втарая картинка полезние)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:13

ShahidkA

с этим не спорю,но первая вкуснеееее Razz

Razz

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:16

ShahidkA

index.php?t=getfile&id=413056&private=0

index.php?t=getfile&id=413057&private=0

index.php?t=getfile&id=413058&private=0

на второй картинке конфетка у кружки сразу дает понять, что это русский завтрак Laughing

Laughing

Вложение: 00033892.jpg
(Размер: 29.17KB, Загружено 975 раз)
Вложение: 340656625_tonnel.gif.jpeg
(Размер: 9.69KB, Загружено 969 раз)
Вложение: 1201956133_morning_8.jpg
(Размер: 38.85KB, Загружено 972 раза)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:35

ShahidkA

index.php?t=getfile&id=413063&private=0

index.php?t=getfile&id=413064&private=0

index.php?t=getfile&id=413065&private=0

Вложение: 22.jpg
(Размер: 13.04KB, Загружено 940 раз)
Вложение: 926_big.jpg
(Размер: 23.28KB, Загружено 952 раза)
Вложение: 38403871.jpg
(Размер: 86.83KB, Загружено 962 раза)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Пнд, 13 Апрель 2009 22:37

ShahidkA

index.php?t=getfile&id=413066&private=0

index.php?t=getfile&id=413067&private=0

index.php?t=getfile&id=413068&private=0

последняя картинка-мексиканский завтрак Cool

Cool

Вложение: PizzaHouse040506.jpg
(Размер: 37.03KB, Загружено 930 раз)
Вложение: knaipa_50.jpg
(Размер: 49.74KB, Загружено 935 раз)
Вложение: b6827cab6ca4312cb9ebb5a862d7c6fa.jpg
(Размер: 92.60KB, Загружено 949 раз)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Втр, 14 Апрель 2009 09:29

oops!

А вот фотка с моей кухни с блинами моего изготовления (никакого фотошопа Razz

Razz

). Это можно сказать завтрак... человек эдак для 3 Very Happy

Very Happy

index.php?t=getfile&id=413093&private=0

Вложение: блины для.JPG
(Размер: 52.76KB, Загружено 941 раз)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Втр, 14 Апрель 2009 09:54

ShahidkA

со сгущёнкой будет ням-ням Rolling Eyes

Rolling Eyes

Re: завтрак...какой он должен быть?

Втр, 14 Апрель 2009 10:11

oops!

ShahidkA писал(а) Втр, 14 Апрель 2009 09:54

со сгущёнкой будет ням-ням Rolling Eyes

Rolling Eyes

А также и с вареньем, и со сметанкой... Smile

Smile

Re: завтрак...какой он должен быть?

Втр, 14 Апрель 2009 17:08

Selina

завтракать нужно максимально плотно (завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу) и лучше овсяной кашкой, свареной на воде

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 15 Апрель 2009 19:23

Audiostalker

чай
банан
яблоко
D:

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 15 Апрель 2009 19:30

ShahidkA

Selina писал(а) Втр, 14 Апрель 2009 17:08

и лучше овсяной кашкой, свареной на воде

что-то мне кажетсся это не вкусно,а вот на молочке - самое то Rolling Eyes

Rolling Eyes

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 15 Апрель 2009 20:47

Парасолька

я хлопья (геркулес или злаковые смеси) на ночь заливаю молоком и убираю в холодильник, а с утра достаточно разбухшие хлопья довести до кипения и минутку поварить, вот и каша готова... соль и сахар, конешн, добавить Razz

Razz

а на воде и впрямь не так вкусно, зато для худеющих вариант - хлопья на воде + натертое яблоко, вполне съедобно и сытно...

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 15 Апрель 2009 20:49

Sudor

Нет текста сообщения

Вложение: 1239717190_1239710306_014.jpg
(Размер: 144.33KB, Загружено 201 раз)
Вложение: 1239717195_1239710302_028.jpg
(Размер: 108.47KB, Загружено 214 раз)
Вложение: 1239717229_1239710327_006.jpg
(Размер: 125.64KB, Загружено 187 раз)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Птн, 17 Апрель 2009 10:37

Натали

В какое время дня можно есть сладости?
Рацион питания человека, считает французский доктор Ален Делабос, должен быть продиктован не модой, а настроен на "внутренние" часы организма. Только принимая пищу в соответствии с ними, можно добиться какого-то реального результата. Так каков же их циферблат?

В утреннее время, а именно с 6 до 9, человек наиболее активен. Это значит, что ему для употребления в пищу необходимо большое количество разнообразных и калорийных продуктов — хлеба, сыра, масла и даже ветчины. А вот мармелад, мед и другие сладости из утреннего рациона лучше исключить, поскольку практически сразу же за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови. Оно приведёт к тому, что к 11 часам, то есть еще до полудня, возникнет чувство утомления, не позволяющее полноценно работать, а впоследствии – настроиться на обед.

Во время него, к слову сказать, лучше всего "налечь" на белок, представленный рыбой, бараниной или курятиной, ибо середина дня – самое подходящее время для его переваривания. При этом размер порции белка произвольным быть не может, а должен рассчитывается исходя из роста в см, к которым следует прибавить 100. Например, если рост составляет 170 см, то наиболее подходит для приёма в пищу 270 г мяса или рыбы. Помимо них на обед можно съесть продукты, содержащие крахмал: рис, картофель, вермишель, а также горох и фасоль. И что важно — никакого десерта!

Им можно полакомиться в 16 часов. К этому времени в организме повышается уровень инсулина, поэтому вполне можно съесть 30 г шоколада или тарелку фруктового салата, а также сухофрукты и орехи.

На ужин менее всего уместно красное мясо, поскольку оно слишком тяжело для переваривания. Поэтому вместо него разумнее съесть мясо постное или белое — курицу, индейку или рыбу. Размер порции в данном случае определяется так: из числа роста в см вычитается 40. Например, если рост 170 см, то на ужин можно съесть около 130 г мяса или рыбы. К ним на гарнир лучше всего подать тушеные овощи или овощной салат.

// Журнал для женщин MyJane.ru

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 22 Апрель 2009 22:27

ShahidkA

для детей

Very Happy

index.php?t=getfile&id=415433&private=0

index.php?t=getfile&id=415434&private=0

index.php?t=getfile&id=415435&private=0

Вложение: 29959_500x380__4_1.jpg
(Размер: 50.93KB, Загружено 695 раз)
Вложение: 57681.jpg
(Размер: 30.88KB, Загружено 689 раз)
Вложение: im30_19646.jpg
(Размер: 14.50KB, Загружено 693 раза)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Срд, 22 Апрель 2009 22:28

ShahidkA

index.php?t=getfile&id=415436&private=0

Вложение: x_431bb2f5.jpg
(Размер: 34.38KB, Загружено 762 раза)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Чтв, 23 Апрель 2009 01:10

Funt

Приятного... from army

Вложение: 10012009(024).jpg
(Размер: 36.62KB, Загружено 282 раза)
Вложение: 11012009(011).jpg
(Размер: 33.36KB, Загружено 253 раза)
Вложение: 17022009.jpg
(Размер: 39.83KB, Загружено 332 раза)

Re: завтрак...какой он должен быть?

Чтв, 23 Апрель 2009 12:29

ShahidkA

Funt писал(а) Чтв, 23 Апрель 2009 01:10

Приятного... from army

брат через недельку возвращается с армейки,тоже надо попросить,чтоб пофоткал тамошней еды Cool

Cool

Re: завтрак...какой он должен быть?

Чтв, 23 Апрель 2009 14:31

Fikus

помница такие же харчи , там же были! Ну ничего не меняется Very Happy

Very Happy

Страниц (2): [1 2 › »]

Текущее время: Вск Мар 01 12:07:43 +05 2026

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.07453 секунд