TRG FORUM

Отправка сообщения

Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.

Форум:

SPORT

Заголовок:

Иконка сообщения:

Нет иконки

Форматирования:

Текст:

Параметры форума:
HTML - выключен
BBcode - включен
Картинки - выключены
Смайлики - выключены
Период возможности редактирования: Неограниченно

Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:

'**''''**'''*******'''**''''''**''********'
'***'''**''**'''''**''**''**''**'''''''**''
'****''**''**'''''**''**''**''**''''''**'''
'**'**'**''**'''''**''**''**''**'''''**''''
'**''****''**''**'**''**''**''**''''**'''''
'**'''***''**''''**'''**''**''**'''**''''''
'**''''**'''*****'**'''***''***'''********'

      

Параметры:

Просмотр темы

Re: Workout

Чтв, 26 Сентябрь 2013 21:05

ХочуИсправиться

$hi$h писал(а) Чтв, 26 Сентябрь 2013 18:29

Здарова! лови ссылку там найдёшь всё необходимое http://workout.su/ , а это ссылка на программу для начинающих http://workout.su/forum_thread/2259 , я её прошёл очень помогает развить выносливость, увеличить количество повторений в базовых упражнениях и приучить себя к тренировкам + найдёшь советы по питанию.А насчёт площадки, у 108 школы. Удачи!

во спасибо

Re: Workout

Чтв, 26 Сентябрь 2013 18:29

$hi$h

Здарова! лови ссылку там найдёшь всё необходимое http://workout.su/ , а это ссылка на программу для начинающих http://workout.su/forum_thread/2259 , я её прошёл очень помогает развить выносливость, увеличить количество повторений в базовых упражнениях и приучить себя к тренировкам + найдёшь советы по питанию.А насчёт площадки, у 108 школы. Удачи!

Re: Workout

Срд, 25 Сентябрь 2013 11:31

ХочуИсправиться

знатоки подскажите какую пищу следует исключать из рациона и какой лучше питаться для занятий
и второй вопрос, что лучше всего есть перед тренировками, разумеется за 2 часа, интересует как перекус так и полноценный прием пищи

Workout

Вск, 22 Сентябрь 2013 20:21

ХочуИсправиться

кто у нас занимается? этим хочу вступить в ряды и учиться

вопрос где есть площадка подходящая, если нету давайте построим все вместе

Текущее время: Чтв Май 21 06:22:10 +05 2026

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.03723 секунд