TRG FORUM

Отправка сообщения

Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.

Форум:

BUSINESS.HEALTH

Заголовок:

Иконка сообщения:

Нет иконки

Форматирования:

Текст:

Параметры форума:
HTML - выключен
BBcode - включен
Картинки - выключены
Смайлики - выключены
Период возможности редактирования: Неограниченно

Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:

 XX     XX  XX        XX     XX  XXXXXXXX 
 XX     XX  XX        XXX   XXX       XX  
 XX     XX  XX        XXXX XXXX      XX   
 XXXXXXXXX  XX        XX XXX XX     XX    
 XX     XX  XX        XX     XX    XX     
 XX     XX  XX        XX     XX   XX      
 XX     XX  XXXXXXXX  XX     XX  XXXXXXXX 

      

Параметры:

Просмотр темы

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Срд, 25 Июль 2012 00:24

Eva

Кстати многе дамы сидят на диетах а при этом пьют пиво с сухарями и чипсами по три раза на неделе, газировки, фастфуд, бомжпакеты, и сидят на попе постоянно, потом удивляются откуда че взялось) так что привычки тоже определяют вес. Не увлекайтесь пищевыми добавками аля кубики для супа и тп.., отказываться от хлеба тоже не вариант, без хлеба будете сьедать еще больше тк нет насыщения, возьмите за привычку тщательно пережовывать пищу , человек насыщается едой после 20 минут трапезы , дольше жуешь - быстрее наедаешься, а сьедаешь меньше в итоге и пищеварению помощь. Ну и себе любимой время на спорт уделяйте! Абонемент на фитнес хорошее дело, хотя бы 2-3 раза в неделю занимайтесь и отдых и позитив и о лишнем весе некогда будет думать)

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Втр, 24 Июль 2012 16:09

Kate=

Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи и обязательно с утра как встали с постели. Старайтесь кушать в одно и то же время и по маленьку. Делайте себе разгрузочные дни. Займитесь бегом. Кушайте побольше овощных салатов, организм очищаться начнет, и вы будете чаще ходить в туалет. Не ешьте сухомятку, ешьте полноценную пищу. Ешьте по меньше мучного и картофеля. Худейте постепенно, потому что если вы сразу же начнете "ничего не есть", это может привести к тому, что вы еще больше потолстеете. Обратите внимание от чего именно вы полнеете и ограничьте себя в этой еде. Обычно это слив. масло, сало, хлеб белый. Кушайте хлеб с отрубями. Ешьте яблоки. А еще лучше составьте себе меню на неделю или на месяц.

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Пнд, 23 Июль 2012 10:41

marina_10@mail.ru

у меня дочке 2 года))))))

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Вск, 22 Июль 2012 14:43

Lanita

Вас сейчас главное ребеночка кормить, я тоже поправлялась, когда кормиа, через годик куда что делось...

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Сбт, 21 Июль 2012 15:40

Eva

По моему стопятьсот тем уже было про похудение после родов, а фраза "потом посмотрим" вам " потом" и выльется еще большим весом или подорванным здоровьем

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Сбт, 21 Июль 2012 13:30

Одуванчик

калории считать хорошо помогает, тк с питьем столько приходит,что видишь и есть не охота

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Сбт, 21 Июль 2012 11:04

marina_10@mail.ru

да пусть, мне бы результат получить а потом посмотрим)))

Re: помогите пожалуйста девушки!!!

Птн, 20 Июль 2012 22:56

NokLa

Все экспресс-диеты от лукавого

помогите пожалуйста девушки!!!

Птн, 20 Июль 2012 20:56

marina_10@mail.ru

я просто не зная куда и к кому обратиться после родов набираю вес как сумасшедшая, уже сама понимаю что лишнего а справиться с проблемой силы воли нет, посоветуете может какие нибудь экспресс диеты чтобы за короткое время скинуть много???

Текущее время: Птн Ноя 15 04:13:45 +05 2024

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04907 секунд