TRG FORUM

Отправка сообщения

Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.

Форум:

BUSINESS.HEALTH

Заголовок:

Иконка сообщения:

Нет иконки

Форматирования:

Текст:

Параметры форума:
HTML - выключен
BBcode - включен
Картинки - выключены
Смайлики - выключены
Период возможности редактирования: Неограниченно

Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:

`XXXXXXX`````XXX`````XXXXXXXX```XXXXXX```
`X````X`````XX`XX````XX````````XX````XX``
`````X`````XX```XX```XX````````XX````````
````X`````XX`````XX``XXXXXX````XX```XXXX`
```X``````XXXXXXXXX``XX````````XX````XX``
```X``````XX`````XX``XX````````XX````XX``
```X``````XX`````XX``XXXXXXXX```XXXXXX```

      

Параметры:

Просмотр темы

Re: Как набрать вес?))

Птн, 22 Июнь 2012 13:11

Лялечка)))

Slyily писал(а) Чтв, 21 Июнь 2012 14:05

Лялечка))) писал(а) Чтв, 21 Июнь 2012 10:52
Юляша писал(а) Срд, 20 Июнь 2012 19:41
есть такая истина: были бы кости, я мясо нарастёт... мне бы ваши проблемы, девочки(((

Костей полно, а мяса...обделили меня мясом короче)))))))))до беременности и так то худая была, а тут теперь доча все мяско себе захапала)) а мама теперь ходит костяшками гремит))))))))

мне кажеться зря вы по этому поводу переживаете. если недостаток веса не мешает вам жить, то не стоит переживать, главное правильное питание! если не помагает, значит природой так задумано

мой недостаток веса меня огорчает до такой степени, что иногда порой в зеркало на свои худые руки смотреть не хочется. Я в принципе всегда была худенькая, но 50 кг всего это уже перебор худобы для меня. ))

Re: Как набрать вес?))

Птн, 22 Июнь 2012 16:02

_aleksa_

Кг откладываются не на руках, а в животе и попе Wink

Wink

Поэтому руки лучше чуууууть-чуть подкачать (у самой тростинки, но вроде сильно не напрягают) Smile

Smile

а вообще обильные обеды и ужины по типу "бабушкиных" с сытными пирогами и еды до отвалу дают некоторый результат Wink

Wink

и после еды стоит отдохнуть Wink

Wink

не знаю как, но вес реально стал потихоньку появляться, когда этого перестала так добиваться Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 23 Июнь 2012 10:05

Лялечка)))

_aleksa_ писал(а) Птн, 22 Июнь 2012 16:02

Кг откладываются не на руках, а в животе и попе Поэтому руки лучше чуууууть-чуть подкачать (у самой тростинки, но вроде сильно не напрягают)
а вообще обильные обеды и ужины по типу "бабушкиных" с сытными пирогами и еды до отвалу дают некоторый результат и после еды стоит отдохнуть
не знаю как, но вес реально стал потихоньку появляться, когда этого перестала так добиваться

До отвала я ем, но не всегда получается отдохнуть потом(из-за ребенка) Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 23 Июнь 2012 21:54

Complex

Лялечка))) писал(а) Птн, 22 Июнь 2012 13:02

... в общем на сколько я знаю, то из роста вычитают 105 и этот вес оставшийся должен быть оптимальным. То есть мне еще 13 кг не хватает)))))))...

Индекс массы тела
Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) -- величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
index.php?t=getfile&id=563082&private=0

index.php?t=getfile&id=563082&private=0

,
где:
m -- масса тела в килограммах
h -- рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее - Выраженный дефицит массы
16--18.5 - Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5--25 - Норма
25--30 - Избыточная масса тела (предожирение)
30--35 - Ожирение первой степени
35--40 - Ожирение второй степени
40 и более - Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки -- например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.
С учетом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела[2][3].
Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна[4].

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:
Индекс Брока используется при росте 155--170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] -- 100) -- 10 (15 %).
Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле -- рост [см] • 0,7 -- 50 кг.
Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле -- рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
Индекс Давенпорта. Вес человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения.
Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 -- 100.
Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
В клинической практике наиболее часто используется для оценки массы тела индекс Брока.
Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме --1,1-- 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA% D1%81_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B 0

Вложение: 98afd4bfbc144edf73e42e343847c68f.png
(Размер: 0.43KB, Загружено 771 раз)

Re: Как набрать вес?))

Чтв, 09 Август 2012 14:47

DENISYUK1980

Ляля! Ты чего?! Зачем тебе это? Если ты плохо себя чувствуешь из-за недостатка массы тела, тогда да, понять можно. А если для кого-то ТО НЕ СМЕЙ!!!

Re: Как набрать вес?))

Птн, 10 Август 2012 09:21

leshiks76

мне нравяться худые

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 08:49

anonymous

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21

мне нравяться худые

Dead

подержаться не за что

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:10

Лялечка)))

DENISYUK1980 писал(а) Чтв, 09 Август 2012 14:47

Ляля! Ты чего?! Зачем тебе это? Если ты плохо себя чувствуешь из-за недостатка массы тела, тогда да, понять можно. А если для кого-то ТО НЕ СМЕЙ!!!

молодые люди уже в ход пошли)))))))))))) Я не для кого-то, я для себя) Просто в весе 55-57 кг, я себе больше нравилась, так сказать чуть по круглее все было)))))

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:11

Лялечка)))

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21

мне нравяться худые

не, ну я же не хочу потолстеть до n веса, просто пара килограмм и так же худенькая буду)

Re: Как набрать вес?))

Птн, 17 Август 2012 17:15

Лялечка)))

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49

leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 11:12

leshiks76

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Сиськи не самое главное
Laughing

Laughing

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 11:27

Лялечка)))

leshiks76 писал(а) Сбт, 18 Август 2012 11:12

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами... Если девушка худая и у нее есть грудь и попа, то есть за что подержать, хоть она будет 50 весить хоть 60. Так же могут быть девушки которые весят 80 и больше и у которых кроме как жира висящего подержать нечего. Так же и наоборот. у девушки 50 кг нет ничего, а у девушки 80 кг по кроме жира есть и грудь хорошая))))))))))

Сиськи не самое главное

я не только про грудь сказала. и вообще я привела пример просто!!!

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 12:35

anonymous

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15

lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует Wink

Wink

Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 18 Август 2012 16:48

05

еще есть поговорка "с жыру бесяца"
тут видимо другой случай ..
жуть

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 18:53

Лялечка)))

lamer писал(а) Сбт, 18 Август 2012 12:35

Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует
Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок

а я что, сказала что у меня "не сиськи не письки нет". я вообще-то про руки и говорю в первую очередь и про ноги а не про грудь и тп)))))

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 18:55

Лялечка)))

sıfır beş писал(а) Сбт, 18 Август 2012 16:48

еще есть поговорка "с жыру бесяца"
тут видимо другой случай ..
жуть

мда... видать адекватных людей в нашем городе мало осталось... я просила совета а не ваши поговорки слушать. если есть что по теме, то велком. а нет, так досвидос...

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 20 Август 2012 19:39

anonymous

Лялечка))) писал(а) Пнд, 20 Август 2012 18:53

lamer писал(а) Сбт, 18 Август 2012 12:35
Лялечка))) писал(а) Птн, 17 Август 2012 17:15
lamer писал(а) Птн, 17 Август 2012 08:49
leshiks76 писал(а) Птн, 10 Август 2012 09:21
мне нравяться худые

подержаться не за что

не соглашусь с вами...

Поговорка "ни сиськи ни письки" не просто так существует
Пара кило,что ты хочешь набрать,осядет в руках, в пузе, либо в заднице. Не занимайся самоедством,радуйся тому,чем мать наградила. Наверняка многим нравится попа с кулачок

а я что, сказала что у меня "не сиськи не письки нет".

покажи-докажи Razz

Razz

Re: Как набрать вес?))

Срд, 22 Август 2012 19:28

05

дада .. сиськи покажи !!

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 25 Август 2012 08:26

05

сдулась штоль ?
или типа с дегенератами не общаешся ?
пс заметь я для тебя даже два варианта составил

Re: Как набрать вес?))

Срд, 29 Август 2012 00:00

Eva

Будешь жрать всякую хрень для ожирения ничего кроме плохого самочуствия и засратого организма не получишь в подарок) лучше в качалку запишись и совместно с белковой диетой накачай мышцы, будет гораздо приятнее и полезнее

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 22 Октябрь 2012 12:51

Stallion

хорошего человека должно быть много Smile

Smile

Re: Как набрать вес?))

Сбт, 27 Октябрь 2012 04:50

NokLa

http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691635

Re: Как набрать вес?))

Пнд, 03 Декабрь 2012 22:58

Taisha

как я вас понимаю, при моем росте 170 48 кг(((

Страниц (2): [1 2]

Текущее время: Птн Май 22 18:25:14 +05 2026

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04124 секунд