2) на каждый день Черный хлеб, помидоры, чеснок, перец, соль, майонез Режим хлеб и подмидорку кольцами мажем хлеб майнезом (чутьчуть) мелко режем чеснок, кладем на хлеб, затем помидорку, посолить, поперчить, можно украсить зеленью