Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
Отправка сообщения
Вы не вошли на форум, сообщение будет отправлено анонимно.
Форум:
COOKING
Заголовок:
Иконка сообщения:
Нет иконки
Форматирования:
Размер
1
2
3
4
5
6
7
Цвет
Sky Blue
Royal Blue
Blue
Dark Blue
Orange
Orange Red
Crimson
Red
Firebrick
Dark Red
Green
Lime Green
Sea Green
Deep Pink
Tomato
Coral
Purple
Indigo
Burly Wood
Sandy Brown
Sienna
Chocolate
Teal
Silver
Шрифт
Arial
Times
Courier
Century
Текст:
Параметры форума:
HTML
-
выключен
BBcode
-
включен
Картинки
-
выключены
Смайлики
-
выключены
Период возможности редактирования
: Неограниченно
[quote title=ShahidkA писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 17:00]кашка-это супер! [img=images/smiley_icons/icon_smile.gif]Smile[/img] но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть [img=images/smiley_icons/icon_cry.gif]Crying or Very Sad[/img] [/quote]
Пожалуйста, введите код подтверждения, который вы видите ниже:
'@''''''''@@''''@@'''@@@@@@@'''@@''''''@@'
'@''''@'''@@@'''@@''@@'''''@@''@@''@@''@@'
'@''''@'''@@@@''@@''@@'''''@@''@@''@@''@@'
'@''''@'''@@'@@'@@''@@'''''@@''@@''@@''@@'
'@@@@@@@''@@''@@@@''@@''@@'@@''@@''@@''@@'
''''''@'''@@'''@@@''@@''''@@'''@@''@@''@@'
''''''@'''@@''''@@'''@@@@@'@@'''@@@''@@@''
Параметры:
Просмотр темы
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 17:00
ShahidkA
кашка-это супер!
но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 17:01
Sashenka_
заставляю себя есть по утрам)
что-то вкусное
к примеру мюсли, бутерброды, зеленый чай
полезно
чувствую себя лучше и кушать в течении дня хочется меньше)
кофе стараюсь не пить...говорят, привыкание быть может
и меня от него в сон тянет...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 17:16
ShahidkA
кофе-наркотик,утренняя кружка сего напитка доставляет такой кайф!
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 17:18
AlexeyMelnikoff
по-разному завтракаю.
чай...какао.
йогрут иногда...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 17:56
Парасолька
вау!!! какие вкусные завтраки на картинках... если бы мне кто-нибудь готовил такие вкуснятки, с удовольствием так бы завтракала
а так обычно: йогурт обязательно, чай с бутером/печеньем или каша... или сырники, с вечера намешаю, утром жарю... могу макарончиков отварить - тарелку навернуть...
вся фигня в отсутствии аппетита с утра, а поесть нужно, так как до обеда потом ооооооочень долго
...
и главное, чтобы завтрак был горячим...
а кружка кофе будет на работе, в теплой компании - надо же рабочее утро с позитива начинать
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 20:15
Натали
ShahidkA писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 17:00
кашка-это супер!
но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть
Прекрасные каши "Быстров" - добавил молока или напополам с водой, поставил в м/в - и готово.
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 20:21
ShahidkA
Натали писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 20:15
ShahidkA писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 17:00
кашка-это супер!
но сама по утрам просто из-за нехватки времени не завтракаю,так что о кашках можно забыть
Прекрасные каши "Быстров" - добавил молока или напополам с водой, поставил в м/в - и готово.
о нет,каши "Быстров" - ужасная мерзость,которую я пробовала и меня чуть не стошнило,но есть знакомая, которая тащится от них и говорит,что это такая вкуснятина
видимо эти кашки на любителя
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 20:25
Натали
Я пробовала рисовую - мне понравилось, только очень сладко для меня.
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 21:38
anonymous
а я люблю рис с грибами и нарезанной отварной курицей, потом это всё тертым сыром посыпатть ммм
хотя о курице можно забыть, т.к. отказалась от мяса
сори, что от темы отошла
с удовольствием кушала бы по утрам пудинг какой-нибудь=) или то, что на картинках
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 21:40
Натали
Тёмный_Демон писал(а) Вск, 12 Апрель 2009 21:38
или то, что на картинках
Ну да, если бы кто еще вставал и готовил
!
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 22:02
ShahidkA
даааа....встаешь с утра, заходишь на кухню, а там тебе завтрак как на картинке
было бы клёво...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 12 Апрель 2009 22:20
anonymous
нет, скорее всего так- встаёшь утром, заходишь на форум, полюбовался на вкусные картинки, горестно вздохнул, скушал кашку с куском хлеба с маслом и вперёд, трудится на пользу родины
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 09:22
oops!
Я "Геркулес" с вечера кипятком запариваю. Поэтому утром только разогреть в микроволновке и готово! Быстро и полезно, а чтобы было вкусно можно добавлять всё, что душе угодно, я люблю сметанки туда положить.
А фотки с завтраками - да... Песня...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 10:43
Ксандра
[quote title=oops! писал(а) Пнд, 13 Апрель 2009 09:22]Я "Геркулес" с вечера кипятком запариваю. Поэтому утром только разогреть в микроволновке и готово! Быстро и полезно, а чтобы было вкусно можно добавлять всё, что душе угодно, я люблю сметанки туда положить.
Да,я тоже "Геркулес" запариваю, но туда еще изюма, кураги, чернослива и орешков добавляю. Вкуснятина с зеленым чаем!!!
До обеда есть потом совсем не хочется!
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 11:35
ShahidkA
у меня вообще поганая привычка- не завтракаю из-за нехватки времени,не обедаю из-за отсутствия голода,но зато вечером нападает такой голод...
а так охото правильно питаться по поговорке:"завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу"
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 11:39
Натали
Завтракать надо обязательно! Ведь целый день впереди, организму нужна энергия, а где он ее должен взять, по-Вашему? Бояться, что завтрак приведет к повышению веса, нечего - все, съеденное до обеда, успеет за день перевариться.
А отговорки, что не успеваю, тоже несостоятельны - все можно заранее подготовить с вечера, чтобы утром только поставить подогреться в микроволновку.
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 11:54
ShahidkA
всё это прекрасно понимаю и согласна на все 100%,а по поводу "приготовить вечером,а сутра подогреть"-надо попробовать
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:06
ShahidkA
продолжим
:
первый кайф
Вложение:
0_c96b_466a4413_XL.jpeg
(Размер: 132.38KB, Загружено 1008 раз)
Вложение:
2577b6f0c3e8.jpg
(Размер: 68.43KB, Загружено 991 раз)
Вложение:
1227995055_bd065ac7f3dc30a865a5e069492c8f79.jpg
(Размер: 82.13KB, Загружено 990 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:07
Sudor
втарая картинка полезние)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:13
ShahidkA
с этим не спорю,но первая вкуснеееее
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:16
ShahidkA
на второй картинке конфетка у кружки сразу дает понять, что это русский завтрак
Вложение:
00033892.jpg
(Размер: 29.17KB, Загружено 981 раз)
Вложение:
340656625_tonnel.gif.jpeg
(Размер: 9.69KB, Загружено 976 раз)
Вложение:
1201956133_morning_8.jpg
(Размер: 38.85KB, Загружено 980 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:35
ShahidkA
Вложение:
22.jpg
(Размер: 13.04KB, Загружено 948 раз)
Вложение:
926_big.jpg
(Размер: 23.28KB, Загружено 958 раз)
Вложение:
38403871.jpg
(Размер: 86.83KB, Загружено 971 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Пнд, 13 Апрель 2009 22:37
ShahidkA
последняя картинка-мексиканский завтрак
Вложение:
PizzaHouse040506.jpg
(Размер: 37.03KB, Загружено 936 раз)
Вложение:
knaipa_50.jpg
(Размер: 49.74KB, Загружено 943 раза)
Вложение:
b6827cab6ca4312cb9ebb5a862d7c6fa.jpg
(Размер: 92.60KB, Загружено 957 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Втр, 14 Апрель 2009 09:29
oops!
А вот фотка с моей кухни с блинами моего изготовления (никакого фотошопа
). Это можно сказать завтрак... человек эдак для 3
Вложение:
блины для.JPG
(Размер: 52.76KB, Загружено 949 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Втр, 14 Апрель 2009 09:54
ShahidkA
со сгущёнкой будет ням-ням
Re: завтрак...какой он должен быть?
Втр, 14 Апрель 2009 10:11
oops!
ShahidkA писал(а) Втр, 14 Апрель 2009 09:54
со сгущёнкой будет ням-ням
А также и с вареньем, и со сметанкой...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Втр, 14 Апрель 2009 17:08
Selina
завтракать нужно максимально плотно (завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу) и лучше овсяной кашкой, свареной на воде
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 15 Апрель 2009 19:23
Audiostalker
чай
банан
яблоко
D:
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 15 Апрель 2009 19:30
ShahidkA
Selina писал(а) Втр, 14 Апрель 2009 17:08
и лучше овсяной кашкой, свареной на воде
что-то мне кажетсся это не вкусно,а вот на молочке - самое то
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 15 Апрель 2009 20:47
Парасолька
я хлопья (геркулес или злаковые смеси) на ночь заливаю молоком и убираю в холодильник, а с утра достаточно разбухшие хлопья довести до кипения и минутку поварить, вот и каша готова... соль и сахар, конешн, добавить
а на воде и впрямь не так вкусно, зато для худеющих вариант - хлопья на воде + натертое яблоко, вполне съедобно и сытно...
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 15 Апрель 2009 20:49
Sudor
Нет текста сообщения
Вложение:
1239717190_1239710306_014.jpg
(Размер: 144.33KB, Загружено 207 раз)
Вложение:
1239717195_1239710302_028.jpg
(Размер: 108.47KB, Загружено 219 раз)
Вложение:
1239717229_1239710327_006.jpg
(Размер: 125.64KB, Загружено 194 раза)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Птн, 17 Апрель 2009 10:37
Натали
В какое время дня можно есть сладости?
Рацион питания человека, считает французский доктор Ален Делабос, должен быть продиктован не модой, а настроен на "внутренние" часы организма. Только принимая пищу в соответствии с ними, можно добиться какого-то реального результата. Так каков же их циферблат?
В утреннее время, а именно с 6 до 9, человек наиболее активен. Это значит, что ему для употребления в пищу необходимо большое количество разнообразных и калорийных продуктов — хлеба, сыра, масла и даже ветчины. А вот мармелад, мед и другие сладости из утреннего рациона лучше исключить, поскольку практически сразу же за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови. Оно приведёт к тому, что к 11 часам, то есть еще до полудня, возникнет чувство утомления, не позволяющее полноценно работать, а впоследствии – настроиться на обед.
Во время него, к слову сказать, лучше всего "налечь" на белок, представленный рыбой, бараниной или курятиной, ибо середина дня – самое подходящее время для его переваривания. При этом размер порции белка произвольным быть не может, а должен рассчитывается исходя из роста в см, к которым следует прибавить 100. Например, если рост составляет 170 см, то наиболее подходит для приёма в пищу 270 г мяса или рыбы. Помимо них на обед можно съесть продукты, содержащие крахмал: рис, картофель, вермишель, а также горох и фасоль. И что важно — никакого десерта!
Им можно полакомиться в 16 часов. К этому времени в организме повышается уровень инсулина, поэтому вполне можно съесть 30 г шоколада или тарелку фруктового салата, а также сухофрукты и орехи.
На ужин менее всего уместно красное мясо, поскольку оно слишком тяжело для переваривания. Поэтому вместо него разумнее съесть мясо постное или белое — курицу, индейку или рыбу. Размер порции в данном случае определяется так: из числа роста в см вычитается 40. Например, если рост 170 см, то на ужин можно съесть около 130 г мяса или рыбы. К ним на гарнир лучше всего подать тушеные овощи или овощной салат.
// Журнал для женщин MyJane.ru
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 22 Апрель 2009 22:27
ShahidkA
для детей
Вложение:
29959_500x380__4_1.jpg
(Размер: 50.93KB, Загружено 703 раза)
Вложение:
57681.jpg
(Размер: 30.88KB, Загружено 696 раз)
Вложение:
im30_19646.jpg
(Размер: 14.50KB, Загружено 701 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Срд, 22 Апрель 2009 22:28
ShahidkA
Вложение:
x_431bb2f5.jpg
(Размер: 34.38KB, Загружено 779 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Чтв, 23 Апрель 2009 01:10
Funt
Приятного... from army
Вложение:
10012009(024).jpg
(Размер: 36.62KB, Загружено 292 раза)
Вложение:
11012009(011).jpg
(Размер: 33.36KB, Загружено 263 раза)
Вложение:
17022009.jpg
(Размер: 39.83KB, Загружено 341 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Чтв, 23 Апрель 2009 12:29
ShahidkA
Funt писал(а) Чтв, 23 Апрель 2009 01:10
Приятного... from army
брат через недельку возвращается с армейки,тоже надо попросить,чтоб пофоткал тамошней еды
Re: завтрак...какой он должен быть?
Чтв, 23 Апрель 2009 14:31
Fikus
помница такие же харчи , там же были! Ну ничего не меняется
Re: завтрак...какой он должен быть?
Птн, 29 Май 2009 11:03
ShahidkA
что-то забросила тему,продолжаю:
Вложение:
2a5fa68720a481f96ddaa16405c26311.jpg
(Размер: 67.22KB, Загружено 678 раз)
Вложение:
38042.jpg
(Размер: 60.75KB, Загружено 690 раз)
Вложение:
12008478.jpg
(Размер: 60.17KB, Загружено 689 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Птн, 29 Май 2009 11:16
ShahidkA
"Свежевыжатый апельсиновый сок принято подавать на завтрак в Америке и многих странах Европы. На Западе он считается очень полезным, впрочем, как и напитки из других цитрусовых - грейпфрутов, лимонов и памелл. Диетологи полностью разделяют это мнение: стакан апельсинового или грейпфрутового сока - это заряд бодрости на весь день. Смешайте их по вкусу: коктейль подействует как сжигатель жира и уменьшит аппетит.
Ученые из Джорджтаунского университета пришли к выводу: сок красных грейпфрутов полезнее для сосудов, чем, как думали раньше, апельсиновый. Содержащиеся в нем биофлавоноиды обладают антиоксидантным эффектом, а значит, омолаживают, защищают от рака и других болезней. Кроме того, они не дают артериям «ржаветь», покрываясь атеросклеротическими бляшками. Полстакана грейпфрутового сока в день - и шунтирование никогда не понадобится!"
Вложение:
orange-and-juice-1024.jpg
(Размер: 262.42KB, Загружено 680 раз)
Вложение:
postkuloboi_7.jpg
(Размер: 48.33KB, Загружено 685 раз)
Re: завтрак...какой он должен быть?
Вск, 07 Июнь 2009 21:34
ShahidkA
Вложение:
x_9eeb6ad1.jpg
(Размер: 37.98KB, Загружено 624 раза)
Вложение:
x_9f3ac5d2.jpg
(Размер: 31.83KB, Загружено 628 раз)
Вложение:
x_87beacab.jpg
(Размер: 39.85KB, Загружено 645 раз)
Страниц (2): [
1
2
›
»
]
Текущее время:
Птн Май 29 02:14:24 +05 2026
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04408 секунд
Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало