|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1212352 является ответом на сообщение #1212164] |
Птн, 05 Сентябрь 2008 18:12   |
anonymous
|
|
От: 94.50.82*
|
|
|
Знаю по себе что от постоянного нервного напряжения сильно худеешь. Главное не нервничать если можете, а лишние килограммы всегда можно набрать.
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1212353 является ответом на сообщение #1212164] |
Птн, 05 Сентябрь 2008 18:13 |
 |
Парасолька
Сообщений: 338
Зарегистрирован: Декабрь 2006
|
Постоялец |
От: 88.205.166*
|
|
а чё ржёте  ... вполне актуальная проблема для некоторых...
я вот тоже не поправляюсь... а есть вредную еду, но калорийную(как вы написали пиво, сметану, пироженое), много не могу - организм не приемлет...
а почему-то полезная она почти вся низкокалорийная...
для себя приняла способ обрасти массой - это физическая нагрузка... нет жировой массы, пусть ее заменит немного мышечная... да и физическая активность повышает аппетит, что тоже позитивно сказывается на весе...
а вот про повышенную нервозность: конешн, от этого худеется... и от переизбытка позитивных эмоций - тоже, кстати... наверное, даже в большей степени... заметьте, что когда испытываешь состояние влюбленности, килограммы так и летят... но я абсолютно не призываю не влюб ляться с целью поправиться 
Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не для того, чтобы их понимали. Оскар Уайльд
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1212390 является ответом на сообщение #1212164] |
Птн, 05 Сентябрь 2008 18:37 |
|
|
| ukostu писал(а) Птн, 05 Сентябрь 2008 17:43 |
выкладывай фото... а там уже мы с мужекаме решим стоит ли тебе толстеть 
|
а вот не постесняюсь и выложу
а если серьезно?мне бы еду какую-то что ли каллорийную,только не булки...незнаю даже
and..."Gras amet qui numquam amavit,quique amavit Gras amet...."
[Обновления: Птн, 05 Сентябрь 2008 18:48] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1212416 является ответом на сообщение #1212164] |
Птн, 05 Сентябрь 2008 18:53 |
|
anonymous
|
|
От: 94.50.82*
|
|
|
С чего вы взяли что вы худенькая, вы нормальная! Мой совет - Бросте об этом думать, а то дело до невроза дойдёт. Вы нормальная, такая какая есть и менятся вам не стоит. Пусть ваши приятели вас принимают такой какая вы есть.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1212434 является ответом на сообщение #1212421] |
Птн, 05 Сентябрь 2008 19:10 |
|
anonymous
|
|
От: 94.50.82*
|
|
| miss J писал(а) Птн, 05 Сентябрь 2008 19:00 |
ладно спасибо всем за добрые слова 
но мне нужно дать какой нибудь эффективный совет...,потому что это не только мне нужно...
|
За эффективным советом обращайтесь к психологу, так как у вас психологическая проблема.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1213394 является ответом на сообщение #1212164] |
Вск, 07 Сентябрь 2008 15:44 |
|
|
Регулярное полноценное питание + после каждого приёма еды пить пивные дрожжи.Продаются в каждой аптеке недорого и поможет быстро поправится
P.S Только непереусердствуй
[-] У вас очень болят плечи и грудная клетка, так как вы постоянно бьётесь об дверные косяки.
[+] Но ведь это случается только в самом начале вашей спортивной карьеры, потом вы уже не замечаете таких мелочей как закрытые двери...
Не торопись,а то успеешь (С)Грачёв
Для любителей железа наш гостеприимный форум http://forum.club-max.ru/index.php
[Обновления: Вск, 07 Сентябрь 2008 15:53] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1213744 является ответом на сообщение #1212164] |
Пнд, 08 Сентябрь 2008 10:16 |
|
anonymous
|
|
От: *trktvs.ru
|
|
|
Народ! У моего мужа такая же проблема не может никак поправиться чем бы его не кормила бесполезно уже не знаю что делать. Он много курит может из за этого?
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1213752 является ответом на сообщение #1213394] |
Пнд, 08 Сентябрь 2008 10:26 |
|
|
| "МАЛЕЦ" писал(а) Вск, 07 Сентябрь 2008 15:44 |
Регулярное полноценное питание + после каждого приёма еды пить пивные дрожжи.Продаются в каждой аптеке недорого и поможет быстро поправится
P.S Только непереусердствуй
|
попробую...не переусерствовать,
вот еще а из-за каш каких нибудь вес не наберешь(знакомый сьедает столько овсяной каши,говорит что массу набирает,правда он и добавки всякие ест),но все же помогает?
and..."Gras amet qui numquam amavit,quique amavit Gras amet...."
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1245744 является ответом на сообщение #1218717] |
Втр, 21 Октябрь 2008 12:00 |
 |
Каролина
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Март 2007
|
Новичок |
От: *trktvs.ru
|
|
| НЕизвестная писал(а) Сбт, 13 Сентябрь 2008 21:43 |
после рождения ребёнка поправишся, сама не рада будеш.
успееш ещё располнеть. так что радуйся что ты такая.
|
Кто-то склонен к полноте, а кто-то нет;у кого-то есть"в кого" быть полным, а у кого-то нет... У всех по-разному, не надо всех "под одну гребенку"... У меня, например,вот так. Родила, поправилась, а через 2 года - снова похудела(ну, конечно, не сразу, а постепенно). Теперь такая, какя была до беременности... 
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1245834 является ответом на сообщение #1212164] |
Втр, 21 Октябрь 2008 14:03 |
anonymous
|
|
От: *tv.trg
|
|
Юля, у меня при росте 170 вес с 9 класса 55-58 кг (13 лет уже). Раньше комплексовала, а когда полюбовалась на пляже на растяжки, бугры и дряблый живот.. может и тебе такая терапия нужна? ))
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1246248 является ответом на сообщение #1212164] |
Втр, 21 Октябрь 2008 20:41 |
|
|
| miss J писал(а) Птн, 05 Сентябрь 2008 14:48 |
моё желание обычно вызывает смех или удивление ведь все наоборот худеют и худеют
а вот я не знаю как потолстеть...
мне только один совет дали меньше нервничать 
может кто чем поможет
|
сломать две ноги, и лежа на диване есть мучное
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1246291 является ответом на сообщение #1245744] |
Втр, 21 Октябрь 2008 21:30 |
|
Парасолька
Сообщений: 338
Зарегистрирован: Декабрь 2006
|
Постоялец |
От: 88.205.178*
|
|
| Каролина писал(а) Втр, 21 Октябрь 2008 12:00 |
| НЕизвестная писал(а) Сбт, 13 Сентябрь 2008 21:43 |
после рождения ребёнка поправишся, сама не рада будеш.
успееш ещё располнеть. так что радуйся что ты такая.
|
Кто-то склонен к полноте, а кто-то нет;у кого-то есть"в кого" быть полным, а у кого-то нет... У всех по-разному, не надо всех "под одну гребенку"... У меня, например,вот так. Родила, поправилась, а через 2 года - снова похудела(ну, конечно, не сразу, а постепенно). Теперь такая, какя была до беременности...
|
я то ж думаю, что это правило не для всех... 15 лет уже стабильно 52-54 при росте 170, кроме пары лет после родов - тогда щастие было мне поправиться на целый размер и до 56 кг!!!
Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не для того, чтобы их понимали. Оскар Уайльд
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1289759 является ответом на сообщение #1212424] |
Срд, 17 Декабрь 2008 00:59 |
|
|
| anonymous писал(а) Птн, 05 Сентябрь 2008 19:04 |
Юлька ешь на ночь много) и не двигайся
|
Странные советы и совсем не действенные 
Тоже была всегда худенькая, постоянно ем по вечерам, ибо чувство голода ко мне приходит только после 20 часов
А вобще надо плотно питаться и по времени: завтрак в 8 утра, обед в 14 ужин в 19 (ну это к примеру)
Хотя в таких ситуация лучше конечно со специалистами советоваться, которых у нас в городе нету 
Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства,
а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законом
с) Аврелий Марк Антоний
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1293519 является ответом на сообщение #1212164] |
Пнд, 22 Декабрь 2008 11:59 |
|
|
надо просто курс пройти Energy Diet Простое, быстрое и эффективное решение на каждый день для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и красоты.
успешно заменяет (дополняет) обычную пищу;
позволяет менять энергетическую ценность рациона;
позволяет контролировать и оптимизировать вес;
дает необходимое количество протеинов, витаминов и минералов;
обеспечивает поступление аминокислот в необходимом ассортименте;
придает энергии и силы;
защищает мышцы.
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1294084 является ответом на сообщение #1290221] |
Втр, 23 Декабрь 2008 00:12 |
|
|
| _MashinisT_ писал(а) Срд, 17 Декабрь 2008 19:14 |
Побольше мучного,хлеба,фаст-фуда в рацион, и все будет ОК
Результат не заставит себя долго ждать 
Ну и плюс к этому желательно фитнес
|
Фаст фуд + фитнесс = фарева!!!! 
Ну неужели так трудно взять в ручки калькулятор, таблицу калорийности продуктов и посчитать...
Всё очень просто в теории: отслеживаем то, что кушаем в течение недели, берём таблицу калорийности продуктов, добавляем (подсчитав на калькуляторе) энное количество ЗДОРОВЫХ продуктов (молочные, крупы, овощи, мясо, рыба) на сумму в 500 ккал в день и через месяц-другой регулярного питания по режиму с учётом добавленных продуктов, - встаём на весы, смотрим в зеркало и радуемся жизни...
Всё очень сложно в реале: лень жопу оторвать, лень мозгами пошевелить, лень...(просто лень) - других ограничений не вижу.
ЗЫ: спамер Лёха с бадами радует, жги, сотона!!!!
|
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1294097 является ответом на сообщение #1212164] |
Втр, 23 Декабрь 2008 00:41 |
 |
Captain Jack
Сообщений: 272
Зарегистрирован: Февраль 2006
Географическое положение: Челябинск
|
Постоялец |
От: 88.205.179*
|
|
Всё это хорошо,но возникает вопрос, как ты вычислишь,сколько организм реально сжигает, а не откладывает про запас?Ведь именно отсюда надо исходить, сколько калорий в день необходимо
[Обновления: Втр, 23 Декабрь 2008 00:41] Известить модератора |
|
|
|
| Re: как потолстеть? [сообщение #1294101 является ответом на сообщение #1294097] |
Втр, 23 Декабрь 2008 00:55 |
|
|
| _MashinisT_ писал(а) Втр, 23 Декабрь 2008 00:41 |
Всё это хорошо,но возникает вопрос, как ты вычислишь,сколько организм реально сжигает, а не откладывает про запас?Ведь именно отсюда надо исходить, сколько калорий в день необходимо
|
Опытным путём, батенька...Это понятно, что метаболизм у всех разный.
Кушаишь так одно и тоже в течение недели или двух, записываешь это и смотришь на весы, а потом добавляешь калорий за счёт нормальных продуктов на 500 в день или убавляешь (в случае с похудением). Потом корректируешь после очередных измерений, следишь в процессе за самочувствием (если не жрёшь шнягу всякую, то с этим проблем не возникнет). Как нащупаешь стабильный процесс - придерживайся его столько, сколько необходимо (в разумных пределах). Затем (по достижении желаемого результата) - удерживаешь баланс продуктов белки-жиры-углеводы: 30-30-40% на уровне калорийности , необходимой для поддержания желаемой массы тела, и ВУАЛЯ - оно работает!!! (чудо, правда?)Да-да-да - это секретные нано-технологии, и я делюсь с вами бесплатно, падите ниц!!!
|
|
|
|
Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
