| Сколько калорий? [сообщение #1078546] |
Птн, 11 Апрель 2008 15:29  |
|
|
Сколько калорий в сутки необходимо взрослому человеку, занимающемуся тяжёлым физическим трудом?
Если можно, приведите пожалуйста пример суточного рациона, только без экзотических продуктов типа авокадо  ,
необходимо обойтись нашими средними продуктами (хлеб, крупа, мясо и тд...)
Есть варианты?
Если что - я возле холодильника...
|
|
|
|
| Re: Сколько калорий? [сообщение #1095622 является ответом на сообщение #1078546] |
Сбт, 03 Май 2008 23:55  |
 |
Captain Jack
Сообщений: 272
Зарегистрирован: Февраль 2006
Географическое положение: Челябинск
|
Постоялец |
От: *tvs-eth1.trg
|
|
Обычному взрослому человеку в среднем требуется от двух до трех тысяч килокалорий в день. Но если человек занимается тяжелым физическим трудом, ну там, допустим, работает на металлургическом заводе, то ему уже нужно 3400 килокалорий в сутки. Спортсменам надо около 4000.
[Обновления: Сбт, 03 Май 2008 23:55] Известить модератора |
|
|
|
Участники
Календарь
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
